Chocolate, đồ ăn cay, thực phẩm chiên rán… chứa
nhiều thành phần khiến cơ thể khó tiêu hóa, gây đầy bụng mà bạn nên tránh ăn
vào buổi tối.
nhiều thành phần khiến cơ thể khó tiêu hóa, gây đầy bụng mà bạn nên tránh ăn
vào buổi tối.
8 thực phẩm gây khó tiêu không nên ăn vào buổi tối
Chocolate: Theo Huffington Post, không chỉ
gây sâu răng, chocolate còn chứa caffeine có thể gây ra các triệu chứng ợ nóng
ở những người dễ bị rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, chocolate cũng là một loại
thực phẩm lợi tiểu, dễ gây tiêu chảy.
gây sâu răng, chocolate còn chứa caffeine có thể gây ra các triệu chứng ợ nóng
ở những người dễ bị rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, chocolate cũng là một loại
thực phẩm lợi tiểu, dễ gây tiêu chảy.
8 thực phẩm gây khó tiêu không nên ăn vào buổi tối
Ớt và đồ ăn cay có thể gây ra các triệu
chứng ợ nóng, gây khó chịu dạ dày, đồng thời kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa.
Nhiều nghiên cứu cho thấy chất nóng capsaicin trong ớt chính là thủ phạm gây
khó tiêu.
chứng ợ nóng, gây khó chịu dạ dày, đồng thời kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa.
Nhiều nghiên cứu cho thấy chất nóng capsaicin trong ớt chính là thủ phạm gây
khó tiêu.
8 thực phẩm gây khó tiêu không nên ăn vào buổi tối
Rượu làm giãn các van thực quản, vì vậy nếu uống rượu
trước khi đi ngủ, bạn sẽ bị trào ngược axit dạ dày suốt đêm.
trước khi đi ngủ, bạn sẽ bị trào ngược axit dạ dày suốt đêm.
8 thực phẩm gây khó tiêu không nên ăn vào buổi tối
Thực phẩm chiên rán thường chứa nhiều chất béo nên không dễ
tiêu hóa. Thực phẩm này còn khiến chất béo tích tụ lại trong ruột, gây trào
ngược ợ nóng, đặc biệt không tốt cho người bị đau dạ dày.
tiêu hóa. Thực phẩm này còn khiến chất béo tích tụ lại trong ruột, gây trào
ngược ợ nóng, đặc biệt không tốt cho người bị đau dạ dày.
8 thực phẩm gây khó tiêu không nên ăn vào buổi tối
Thực phẩm có tính axit cao như cà chua, ngô, cam
quýt… làm suy giảm chức năng của dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình phân hủy
thức ăn. Chúng có thể làm mất cân bằng độ pH, gây trầm trọng thêm các vấn đề
tiêu hóa.
quýt… làm suy giảm chức năng của dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình phân hủy
thức ăn. Chúng có thể làm mất cân bằng độ pH, gây trầm trọng thêm các vấn đề
tiêu hóa.
Các loại đậu chứa một lượng lớn carbs khó tiêu hóa
raffinose có thể gây đầy hơi và ợ nóng. Vì vậy, ăn đậu vào buổi tối có thể
khiến dạ dày phải làm việc vất vả hơn, gây đầy bụng.
raffinose có thể gây đầy hơi và ợ nóng. Vì vậy, ăn đậu vào buổi tối có thể
khiến dạ dày phải làm việc vất vả hơn, gây đầy bụng.
8 thực phẩm gây khó tiêu không nên ăn vào buổi tối
Các loại rau họ cải như cải bắp, bông cải xanh,
cải xoăn… cũng chứa nhiều raffinose, gây khó tiêu. Để tránh chướng bụng, đầy
hơi, bạn nên hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm này vào buổi tối.
cải xoăn… cũng chứa nhiều raffinose, gây khó tiêu. Để tránh chướng bụng, đầy
hơi, bạn nên hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm này vào buổi tối.
8 thực phẩm gây khó tiêu không nên ăn vào buổi tối
Cà phê: Không chỉ chứa nhiều caffeine, cà phê còn có
tính axit kích ứng cho dạ dày, gây đầy bụng nếu uống vào buổi tối.
tính axit kích ứng cho dạ dày, gây đầy bụng nếu uống vào buổi tối.
———————————————
Tham khảo thêm
cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
Đau dạ dày hãy dùng TRÀ DÂY THẢO NGUYÊN
Gọi ngay: 0983 911 907 – 02633 55 31 31
Email: ChuaTriBenhDaDay@gmaill.com
