Nếu bạn đang có những cơn đau thì hãy thử dùng các thực
phẩm dưới đây bởi nó có thể giúp bạn đánh bại các cơn đau.
phẩm dưới đây bởi nó có thể giúp bạn đánh bại các cơn đau.
1. Gừng
Sở dĩ gừng có khả năng giảm đau vì nó có chứa chất chống
viêm gingerols. Gừng có thể giúp giảm đau khớp, ngăn chặn các gốc tự do, bảo vệ
chống lại bệnh ung thư đại trực tràng, và tăng khả năng miễn dịch.
viêm gingerols. Gừng có thể giúp giảm đau khớp, ngăn chặn các gốc tự do, bảo vệ
chống lại bệnh ung thư đại trực tràng, và tăng khả năng miễn dịch.
Gừng cũng giúp giảm say tàu xe và ốm nghén. Cho một vài lát
gừng vào nước nóng để uống trà gừng hoặc pha trộn nó với nước tương lên trên một
món xào…
gừng vào nước nóng để uống trà gừng hoặc pha trộn nó với nước tương lên trên một
món xào…
 |
| Sở dĩ gừng có khả năng giảm đau vì nó có chứa chất chống viêm gingerols |
2. Hành củ
Hành có tác dụng ngăn chứng viêm và cholesterol giúp ngăn ngừa
ung thư. Hãy sử dụng hành tra vào các món súp, nước sốt và xào. Các thực phẩm
khác với các lợi ích tương tự bao gồm tỏi, tỏi tây, và hẹ.
ung thư. Hãy sử dụng hành tra vào các món súp, nước sốt và xào. Các thực phẩm
khác với các lợi ích tương tự bao gồm tỏi, tỏi tây, và hẹ.
3. Quả óc chó
Loại quả này chứa axit béo omega-3 giúp tim khỏe mạnh, chống
viêm và cung cấp chất chống oxy hóa. Quả óc chó cũng là một nguồn protein và chất
xơ tuyệt vời. Bạn có thể kết hợp cho quả óc cho lên trên sữa chua hay salad hoặc
ăn quả óc chó nguyên như một bữa ăn nhẹ.
viêm và cung cấp chất chống oxy hóa. Quả óc chó cũng là một nguồn protein và chất
xơ tuyệt vời. Bạn có thể kết hợp cho quả óc cho lên trên sữa chua hay salad hoặc
ăn quả óc chó nguyên như một bữa ăn nhẹ.
4. Nghệ
Nghệ chứa hợp chất có tên curcumin. Các trường đại học của
Trung tâm Y tế Maryland thấy rằng chất curcumin có thể giúp cải thiện chứng đau
mãn tính bằng cách ngăn chặn các hóa chất gây viêm trong cơ thể.
Trung tâm Y tế Maryland thấy rằng chất curcumin có thể giúp cải thiện chứng đau
mãn tính bằng cách ngăn chặn các hóa chất gây viêm trong cơ thể.
Cách dùng: Làm một món cà ri tự chế với bột nghệ hoặc trộn
vào thức nấu ăn khác một lần hoặc hai lần một tuần.
vào thức nấu ăn khác một lần hoặc hai lần một tuần.
 |
| Nghệ chứa hợp chất có tên curcumin nên giúp giảm đau. |
5. Quả dứa
Dứa chứa các enzyme bromelain, rất hữu ích trong điều trị chấn
thương cơ bắp như bong gân. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Bệnh viêm ruột,
enzyme này cũng có thể giúp cải thiện tiêu hóa cùng với cơn đau nhức liên quan
với viêm khớp dạng thấp.
thương cơ bắp như bong gân. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Bệnh viêm ruột,
enzyme này cũng có thể giúp cải thiện tiêu hóa cùng với cơn đau nhức liên quan
với viêm khớp dạng thấp.
6. Hạt lanh
Giàu axit béo omega-3 nên hạt lanh có thể giúp giảm viêm
trong cơ thể. Omega-3 được tìm thấy trong hạt lanh được chứng minh có tác dụng
trong việc ngăn chặn các tác nhân gây viêm. Thêm dầu hạt lanh vào món rau, bột
yến mạch, hoặc sữa chua rất tốt cho sức khỏe
trong cơ thể. Omega-3 được tìm thấy trong hạt lanh được chứng minh có tác dụng
trong việc ngăn chặn các tác nhân gây viêm. Thêm dầu hạt lanh vào món rau, bột
yến mạch, hoặc sữa chua rất tốt cho sức khỏe
Các loại thực phẩm khác chứa omega-3 cũng với lợi ích chống
viêm như: đậu nành, dầu ô liu extra-virgin, và cá béo như cá hồi và cá ngừ.
viêm như: đậu nành, dầu ô liu extra-virgin, và cá béo như cá hồi và cá ngừ.
7. Cà rốt
Cà rốt giàu carotenoid, một nhóm các chất phytochemical được
biết đến có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và tăng khả năng miễn dịch.
Cà rốt cũng giúp điều chỉnh tình trạng viêm.
biết đến có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và tăng khả năng miễn dịch.
Cà rốt cũng giúp điều chỉnh tình trạng viêm.
——————————–
Tham
khảo thêm cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
http://www.trieuchungdaudaday.com/2014/08/dau-da-day.html
khảo thêm cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
http://www.trieuchungdaudaday.com/2014/08/dau-da-day.html
Đau dạ dày hãy dùng TRÀ DÂY THẢO NGUYÊNGọi ngay 0978 957 844, 01212 39 79 88