Để khỏe mạnh như người Nhật
Nên ăn chậm, nhai kỹ; dùng nhiều loại rau củ, ngũ cốc; hạn chế bia rượu; giữ cho tinh thần thư thái… sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và duy trì một hệ tiêu hóa tốt. Bí quyết ăn uống của người Nhật giúp dạ dày khỏe mạnh Người Nhật nổi … Đọc tiếp