Ăn tỏi lúc đói bụng giúp giảm triệu chứng tăng huyết áp, tăng cường lưu thông máu, giúp gan và bàng quang hoạt động tốt. Theo Boldsky, tỏi phát huy tác dụng nhất khi dạ dày rỗng. Những đặc tính của tỏi sẽ tác động tốt đến vi khuẩn trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn có … Đọc tiếp
Chế độ ăn uống hàng ngày chính là chìa khóa quyết định đến vấn đề sức khỏe do đó việc ăn gì mỗi ngày, có bổ sung cân bằng đủ chất dinh dưỡng hay không là điều cực kỳ quan trọng. Và đặc biệt với người bệnh viêm đại tràng, viêm dạ dày thực đơn … Đọc tiếp
Chuối tiêu có giá trị dinh dưỡng cao, tuy nhiên không phải là thích ăn bao nhiêu tùy ý và ăn thế nào cũng được. Chuối là món ăn bổ dưỡng cho cơ thể nhưng ăn nhiều quá lại không hề tốt. Nếu ăn quá nhiều chuối sẽ có hại cho cơ thể và sức … Đọc tiếp
Uống một cốc nước dừa tươi mỗi ngày trong 1 tuần, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt: làn da căng mịn, trẻ trung, cơ thể thon gọn và tràn đầy năng lượng. Nước dừa là loại đồ uống phổ biến vào mùa hè được nhiều người yêu thích. Không chỉ thơm mát, … Đọc tiếp
Măng cụt là trái cây phổ biến ở Việt Nam. Chúng có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, giống với nhiều loại quả khác, bạn không nên ăn quá nhiều măng cụt cùng một lúc. Măng cụt là một loại trái cây phổ biến ở Đông Nam Á nói chung và ở … Đọc tiếp
Ðau dạ dày là chứng bệnh gia tăng nhanh trong nhiều năm trở lại đây, gây nhiều phiền toái cho sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Ðau dạ dày là chứng bệnh gia tăng nhanh trong nhiều năm trở lại đây, gây nhiều phiền toái cho sức khỏe và cuộc sống của người … Đọc tiếp
Xoài là loại trái cây phổ biến trong mùa hè và có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, xoài có thể gây tác dụng phụ không mong muốn nếu ăn quá nhiều. Theo Boldsky, xoài được gọi là vua của tất cả các loại trái cây. Không chỉ thơm ngon, ngọt, xoài giàu … Đọc tiếp
SKĐS – Bạn luôn biết cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường. Những lý do sau đây sẽ khuyến khích bạn nên ăn loại quả kỳ diệu này hàng ngày để bồi bổ cơ thể. 1. Giữ … Đọc tiếp
Theo Alison Massey, chuyên gia dinh dưỡng, giám đốc giáo dục bệnh đái tháo đường -Trung tâm y tế (Mercy Baltimore – Mỹ), nếu bạn đang nỗ lực để giảm đường máu, hãy chắc chắn rằng bạn không mắc những sai lầm về ăn uống dưới đây. Bỏ qua bữa sáng Bữa sáng là quan … Đọc tiếp
Hầu hết chúng ta đều đã biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, chuối cũng chứa vitamin B6, vitamin C giúp nuôi dưỡng các tế bào, do vậy giúp bạn khỏe mạnh. Không chỉ chuối … Đọc tiếp