Rượu, cà phê, chocolate hay
thực phẩm giàu chất béo thường gây khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu bạn ăn
vào buổi tối.
thực phẩm giàu chất béo thường gây khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu bạn ăn
vào buổi tối.
Chocolate: Theo Womenshealthmag,
chocolate có hàm lượng đường cao khiến bạn dễ bị sâu răng. Bên cạnh đó,
caffeine trong chocolate khiến thần kinh bị kích thích, gây nên chứng khó ngủ.
chocolate có hàm lượng đường cao khiến bạn dễ bị sâu răng. Bên cạnh đó,
caffeine trong chocolate khiến thần kinh bị kích thích, gây nên chứng khó ngủ.
Rượu: Uống rượu làm giãn các van
nối dạ dày và thực quản, cơ thể không thể giữ thực phẩm trong dạ dày, dễ gây
trào ngược. Ngoài ra, uống rượu trước khi ngủ khiến bạn thức dậy suốt đêm và
làm giảm chất lượng giấc ngủ.
nối dạ dày và thực quản, cơ thể không thể giữ thực phẩm trong dạ dày, dễ gây
trào ngược. Ngoài ra, uống rượu trước khi ngủ khiến bạn thức dậy suốt đêm và
làm giảm chất lượng giấc ngủ.
Cà phê không chỉ có tính
axit, mà còn chứa caffeine nên có khả năng tạo thêm axit dạ dày. Vì vậy, cà phê
cũng là loại thức uống không dành cho buổi tối.
axit, mà còn chứa caffeine nên có khả năng tạo thêm axit dạ dày. Vì vậy, cà phê
cũng là loại thức uống không dành cho buổi tối.
Trái cây họ cam quýt: Thực phẩm này cũng có
tính axit cao. Một ly nước cam rất tốt cho sức khỏe, nhưng những người có vấn
đề về dạ dày hoặc thực quản không nên ăn vào ban đêm.
tính axit cao. Một ly nước cam rất tốt cho sức khỏe, nhưng những người có vấn
đề về dạ dày hoặc thực quản không nên ăn vào ban đêm.
Thực phẩm giàu chất béo: Bánh mì kẹp thịt,
khoai tây chiên… thường chứa nhiều chất béo nên cơ thể mất nhiều thời gian để
tiêu hóa, có thể gây đầy hơi, ảnh hưởng đến dạ dày. Ngoài ra, ăn nhiều thực
phẩm này vào buổi tối khiến bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng vào sáng hôm sau.
khoai tây chiên… thường chứa nhiều chất béo nên cơ thể mất nhiều thời gian để
tiêu hóa, có thể gây đầy hơi, ảnh hưởng đến dạ dày. Ngoài ra, ăn nhiều thực
phẩm này vào buổi tối khiến bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng vào sáng hôm sau.
Thịt đỏ: Các loại thịt đỏ rất
khó tiêu hóa, cần mất thời gian dài để tiêu hóa lượng protein và chất béo trong
thịt đỏ. Chúng sẽ kích thích cơ thể sản xuất nhiều endorphin khiến bạn sẽ thấy
khó ngủ hơn nếu ăn vào buổi tối.
khó tiêu hóa, cần mất thời gian dài để tiêu hóa lượng protein và chất béo trong
thịt đỏ. Chúng sẽ kích thích cơ thể sản xuất nhiều endorphin khiến bạn sẽ thấy
khó ngủ hơn nếu ăn vào buổi tối.
Pho mát chứa nhiều chất béo nên có
thể khiến bạn tăng cân nhanh nếu ăn chúng trước khi ngủ.
thể khiến bạn tăng cân nhanh nếu ăn chúng trước khi ngủ.
———————————————
Tham khảo thêm
cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
Đau dạ dày hãy dùng TRÀ DÂY THẢO NGUYÊN
Gọi ngay 0978 957 844, 01212 39 79 88
Email: ChuaTriBenhDaDay@gmaill.com
