Không chỉ là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích,
dứa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống ho, cảm lạnh, tốt cho
tiêu hóa, mắt và răng miệng.
dứa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống ho, cảm lạnh, tốt cho
tiêu hóa, mắt và răng miệng.
Theo Healthyfoodhouse, dứa
cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, có lợi cho làn da của phụ
nữ, ăn một quả dứa mỗi ngày sẽ tạo nên những lợi ích bất ngờ với cơ thể bạn.
cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, có lợi cho làn da của phụ
nữ, ăn một quả dứa mỗi ngày sẽ tạo nên những lợi ích bất ngờ với cơ thể bạn.
Tốt cho tiêu hóa
Dứa là loại quả chứa nhiều
chất xơ bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ giúp cho việc tiêu
hóa thức ăn, loại bỏ cholesterol dư thừa khỏi cơ thể. Ăn dứa hàng ngày có thể
bảo vệ bạn khỏi một số vấn đề sức khỏe như tiêu chảy, xơ vữa động mạch vành,
táo bón hay huyết áp.
chất xơ bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ giúp cho việc tiêu
hóa thức ăn, loại bỏ cholesterol dư thừa khỏi cơ thể. Ăn dứa hàng ngày có thể
bảo vệ bạn khỏi một số vấn đề sức khỏe như tiêu chảy, xơ vữa động mạch vành,
táo bón hay huyết áp.
Chống viêm và đau khớp
Viêm khớp là căn bệnh ảnh
hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Dứa có khả năng làm giảm viêm
khớp và đau khớp. Các bromalain trong dứa có thể phá vỡ các protein phức tạp.
Ngoài ra chúng còn có tác dụng chống viêm, làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng
của bệnh viêm khớp.
hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Dứa có khả năng làm giảm viêm
khớp và đau khớp. Các bromalain trong dứa có thể phá vỡ các protein phức tạp.
Ngoài ra chúng còn có tác dụng chống viêm, làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng
của bệnh viêm khớp.
Tăng hệ thống miễn dịch
Do chứa hàm lượng vitamin C
cao, dứa có lợi trong việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Chúng hoạt động bằng
cách kích thích các tế bào máu trắng và hoạt động như một chất chống oxy hóa để
chống lại tác hại của các gốc tự do.
cao, dứa có lợi trong việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Chúng hoạt động bằng
cách kích thích các tế bào máu trắng và hoạt động như một chất chống oxy hóa để
chống lại tác hại của các gốc tự do.
Gốc tự do là sản phẩm phụ
nguy hiểm của sự trao đổi chất của tế bào, có thể gây tổn hại đến các cơ quan
khác nhau và phá vỡ các tế bào khỏe mạnh, gây ra ung thư. Vitamin C từ dứa cung
cấp cho cơ thể những thứ cần thiết để chống lại các tác nhân gây hại này.
nguy hiểm của sự trao đổi chất của tế bào, có thể gây tổn hại đến các cơ quan
khác nhau và phá vỡ các tế bào khỏe mạnh, gây ra ung thư. Vitamin C từ dứa cung
cấp cho cơ thể những thứ cần thiết để chống lại các tác nhân gây hại này.
Ngoài ra, vitamin C còn tạo
ra collagen, là cơ sở protein thiết yếu của thành mạch máu, da, nội tạng và
xương.
ra collagen, là cơ sở protein thiết yếu của thành mạch máu, da, nội tạng và
xương.
 |
| Ăn một quả dứa mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. |
Tốt cho mắt
Beta carotene và vitamin A trong dứa có thể làm chậm
sự thoái hóa của điểm vàng. Hấp thu một lượng beta carotene thích hợp trong thức
ăn hàng ngày có thể giúp bạn bảo vệ mắt, giúp cho mắt sáng khỏe, thị lực tốt.
sự thoái hóa của điểm vàng. Hấp thu một lượng beta carotene thích hợp trong thức
ăn hàng ngày có thể giúp bạn bảo vệ mắt, giúp cho mắt sáng khỏe, thị lực tốt.
Giúp răng và nướu khỏe mạnh
Dứa còn có thuộc tính làm se, đảm bảo cho răng chắc
khỏe. Chất làm se trong dứa như một phương thuốc tự nhiên giúp chữa răng lung
lay và co rút nướu. Dứa cũng giúp thắt chặt các mô, làm săn chắc cơ thể, ngăn
chặn việc rụng răng, rụng tóc…
khỏe. Chất làm se trong dứa như một phương thuốc tự nhiên giúp chữa răng lung
lay và co rút nướu. Dứa cũng giúp thắt chặt các mô, làm săn chắc cơ thể, ngăn
chặn việc rụng răng, rụng tóc…
Săn chắc da
Nếu như hút thuốc, uống rượu hay cà phê làm da nhăn
nheo, chảy xệ thì việc ăn dứa mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng
này.
nheo, chảy xệ thì việc ăn dứa mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng
này.
———————————————
Tham khảo thêm
cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
Đau dạ dày hãy dùng TRÀ DÂY THẢO NGUYÊN
Gọi ngay 0978 957 844, 01212 39 79 88
Email: ChuaTriBenhDaDay@gmaill.com