Nếu bạn
ngừng ăn thịt, cơ thể sẽ có những biến đổi tích cực như giảm nguy cơ bệnh tật,
ngăn chặn lão hóa và giữ cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung.
ngừng ăn thịt, cơ thể sẽ có những biến đổi tích cực như giảm nguy cơ bệnh tật,
ngăn chặn lão hóa và giữ cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung.
Dưới đây là những tác dụng của việc hạn chế thịt
trong bữa ăn hàng ngày:
trong bữa ăn hàng ngày:
Giảm axit
Các chuyên gia cho rằng thực phẩm từ thịt có thể
kích thích việc sản xuất axit trong dạ dày dẫn đến các bệnh như axit dư thừa, ợ
nóng, đau đầu, đau dạ dày… Trong khi một chế độ ăn giàu thực vật sẽ chống lại
việc sản xuất axit trong dạ dày của bạn.
kích thích việc sản xuất axit trong dạ dày dẫn đến các bệnh như axit dư thừa, ợ
nóng, đau đầu, đau dạ dày… Trong khi một chế độ ăn giàu thực vật sẽ chống lại
việc sản xuất axit trong dạ dày của bạn.
 |
Giảm cân
Các nhà khoa học cứu tiến hành một nghiên cứu trong
đó những người ăn thịt hoàn toàn chuyển sang chế độ ăn thực vật thì trọng lượng
của họ giảm xuống đáng kể mà không cần nhiều nỗ lực. Vì vậy, nếu bạn đang thừa
cân, hãy lựa chọn chế độ ăn giàu thực vật.
đó những người ăn thịt hoàn toàn chuyển sang chế độ ăn thực vật thì trọng lượng
của họ giảm xuống đáng kể mà không cần nhiều nỗ lực. Vì vậy, nếu bạn đang thừa
cân, hãy lựa chọn chế độ ăn giàu thực vật.
Hệ thống ruột khỏe mạnh
Những người ăn theo chế độ ăn thực vật, hệ thống
tiêu hóa sạch sẽ hơn. Chế độ ăn chay giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của vi khuẩn
lành mạnh, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Trong khi chế độ ăn nhiều thịt có thể
gây tổn hại cho ruột do các chất bảo quản và kích thích tố được sử dụng trong
các sản phẩm động vật.
tiêu hóa sạch sẽ hơn. Chế độ ăn chay giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của vi khuẩn
lành mạnh, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Trong khi chế độ ăn nhiều thịt có thể
gây tổn hại cho ruột do các chất bảo quản và kích thích tố được sử dụng trong
các sản phẩm động vật.
Tốt cho da
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng các hormone tiêm
vào động vật trước khi tiêu thụ có thể ảnh hưởng đến làn da của con người bằng
cách gây ra các vấn đề như mụn trứng cá, trứng cá đỏ, chàm… Chuyển đổi sang
một chế độ ăn nhiều rau xanh có thể giúp đem lại cho bạn một làn da khỏe mạnh
bởi rau quả rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.
vào động vật trước khi tiêu thụ có thể ảnh hưởng đến làn da của con người bằng
cách gây ra các vấn đề như mụn trứng cá, trứng cá đỏ, chàm… Chuyển đổi sang
một chế độ ăn nhiều rau xanh có thể giúp đem lại cho bạn một làn da khỏe mạnh
bởi rau quả rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.
Giảm nguy cơ tiểu đường
Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng, những người ăn thịt
có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 nhiều hơn so với những người ăn chay. Lý
do là sự liên kết giữa hormone trong thịt với sắt và nitrat, đặc biệt là
trong thịt đỏ gây ra bệnh.
có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 nhiều hơn so với những người ăn chay. Lý
do là sự liên kết giữa hormone trong thịt với sắt và nitrat, đặc biệt là
trong thịt đỏ gây ra bệnh.
Giảm cholesterol máu
Thực phẩm thịt chứa hàm lượng cao chất béo bão hòa
làm tăng mức độ cholesterol trong máu. Điều này có thể dẫn đến các bệnh nghiêm
trọng như bệnh béo phì, đột quỵ, bệnh tim mạch, huyết áp…
làm tăng mức độ cholesterol trong máu. Điều này có thể dẫn đến các bệnh nghiêm
trọng như bệnh béo phì, đột quỵ, bệnh tim mạch, huyết áp…
Giảm nguy cơ nhiễm trùng
Các chuyên gia nói rằn, hạn chế ăn thịt sẽ giảm
nhiễm trùng và viêm xảy ra trong cơ thể. Nếu con vật bị nhiễm trùng, nó có thể
lây lan cho con người nếu chúng ta tiêu thụ thịt của nó.
nhiễm trùng và viêm xảy ra trong cơ thể. Nếu con vật bị nhiễm trùng, nó có thể
lây lan cho con người nếu chúng ta tiêu thụ thịt của nó.
Các gen khỏe mạnh
Một nghiên cứu tuyên bố, chỉ cần dựa vào chế độ ăn
uống sẽ biết được ADN khỏe mạnh hay yếu kém. Các chất chống oxy hóa và dinh
dưỡng được tìm thấy trong rau quả cũng có thể giúp ADN sửa chữa và làm giảm sản
xuất các tế bào ung thư. Ngoài ra, một chế độ ăn uống giàu thực vật giúp giảm
ngăn chặn quá trình lão hóá, giữ cơ thể trẻ trung hơn.
uống sẽ biết được ADN khỏe mạnh hay yếu kém. Các chất chống oxy hóa và dinh
dưỡng được tìm thấy trong rau quả cũng có thể giúp ADN sửa chữa và làm giảm sản
xuất các tế bào ung thư. Ngoài ra, một chế độ ăn uống giàu thực vật giúp giảm
ngăn chặn quá trình lão hóá, giữ cơ thể trẻ trung hơn.
—————————————–
Tham khảo thêm
cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
Đau dạ dày hãy dùng TRÀ DÂY THẢO NGUYÊN
Gọi ngay 0978 957 844, 01212 39 79 88
Email: ChuaTriBenhDaDay@gmaill.com