Thưa bác sĩ!
Em có bầu được 3 tháng rồi, nhưng trước khi em có bầu em đã mắc phải bệnh đau dạ dày. Cứ tưởng chữa khỏi hẳn rồi, nhưng dạo gần đây các triệu chứng lại tái phát lại như: bụng suốt ngày đau âm ỉ, ăn hơi no hoặc đói chút là đau dữ dội. Em chẳng muốn ăn uống gì nữa vì nếu ăn no thì cơn đau lại xuất hiện. Nhưng do em đang mang thai nên không ăn sợ ảnh hưởng tới sự phát triển của em bé trong bụng. Xin bác sĩ cho lời khuyên để bớt đau và ăn uống được trở lại .Xin chân thành cảm ơn!
( Nguyễn Thúy Hằng- Bình Tân- Tp. HCM )
Mang thai bị đau dạ dày thì nên làm gì?
Trả lời:
Chào bạn, với thắc mắc của bạn cũng chính là câu hỏi mang thai bị đau dạ dày thì nên làm gì mà nhiều người thắc mắc. Chúng tôi sẽ giải đáp rõ vấn đề này ngay sau đây mời các bạn cùng tìm hiểu.
Mang thai bị đau dạ dày thường ảnh hưởng rất lớn tới bà mẹ và thai nhi trong bụng do thai nhi lớn nhanh to nên nên làm cho vị trí dạ dày có những thai đổi khi mang bầu. Vì vậy, bà bầu phải ăn uống sao cho hợp lý để không gây cảm giác khó chịu thì ban nên thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý như nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày có thể 7-8 bữa tránh ăn 3 bữa lớn một ngày làm cho thức ăn bị đưa vào quá nhiều một lúc làm dạ dày phải hoạt động nhiều.
Mặt khác, bà bầu lưu ý tránh vận động mạnh sau khi ăn, khi ăn xong không nên nằm ngay. Theo chúng tôi nhận thấy việc bà bầu bị đau dạ dày chỉ có lo lắng duy nhất là ăn uống kém, làm ảnh hưởng đến nguồn cung cấp dinh dưỡng cho bé dẫn đến thai nhi phát triển kém.
Khi mang thai tuyệt đối tránh những chất kích thích như cà phê, thuốc lá, chất cay nóng làm ảnh hưởng đến dạ dày và cả thai nhi. Một số bà bầu bị nghén nên có khi thèm chua, do vậy cần tránh ăn quá chua hoặc ăn nhiều đồ chua.
Trong thời điểm mang bầu các bà mẹ cũng không nên sử dụng các loại thuốc đau dạ dày bình thường vì có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe thai nhi. Việc cần thiết chúng tôi có thể khuyên bạn đó là nên tới bệnh viện để không gặp phải những ảnh hưởng không tốt liên quan tới sức khỏe của mẹ và bé nhé!
Một số lời khuyên mà bạn nên tuân thủ trong thời gian mang thai bị đau dạ dày:
– Thai phụ bị đau dạ dày nên ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn mỗi ngày. Một bữa ăn quá no có thể làm căng phồng dạ dày, gây áp lực lên vùng ngực.
– Bạn tuyệt đối nên tránh xa các chất gây kích thích như: rượu, đồ uống chứa caffein, hạn chế chocolate, kiểm soát thức ăn giàu gia vị… Bởi vì chúng làm tăng tiết dịch axit trong dạ dày, gây nên những cơn co thắt trong dạ dày.
– Bạn nên nghỉ ngơi ngay sau mỗi bữa ăn. Điều này khiến thức ăn được chuyển hóa tốt trong dạ dày và ruột; tránh được hiện tượng trào ngược thức ăn lên thực quản.
– Kiêng ăn những loại thức ăn có tính chất cứng, dày, khó tiêu hóa hoặc những thức ăn gây nóng hay dễ bị ngộ độc. Những thức chua, cay cũng là những loại thức ăn nên tránh.
– Những thức ăn chiên, nướng, hay những món gỏi, món sống hay lạnh đều không nên ăn. Chỉ được ăn những món ăn mềm, dễ tiêu đã qua chế biến bằng cách luộc, xào, hầm,…mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé.
– Bạn nên tránh vận động hoặc luyện tập ngay sau khi ăn. Khoảng 2-3 giờ đồng hồ sau khi ăn, bạn mới nên bắt đầu vận động.
– Bạn cũng nên phòng tránh căng thẳng, stress. Nghỉ ngơi, vận động, hít thở sâu hợp lý sẽ giúp bạn tránh được dấu hiệu thừa axit trong dạ dày.
– Những thức ăn được khuyên dùng nếu đau dạ dày khi mang thai là những loại có thể hỗ trợ giảm tiết dịch vị. Thực phẩm được các bác sỹ khuyên dùng là trứng và sữa, đây là những thực phẩm vừa đảm bảo dinh dưỡng trong thai kỳ, vừa trung hòa hiệu quả axit trong dạ dày. Những thức ăn chứa nhiều tinh bột cũng rất tốt cho dạ dày như, nếp, bột gạo và dinh dưỡng từ sữa. Gừng, nước ép cải, ngó sen với củ cải hay khoai tây là những món ăn rất cần thiết để chữa bệnh dạ dày.
Đau dạ dày hãy dùng TRÀ DÂY THẢO NGUYÊN
