Căn bệnh Đau dạ dày bị ảnh hưởng khá lớn từ
thói quen ăn uống, sinh hoạt. Tầm quan trọng của bữa sáng đối với dạ dày và sức
khoẻ con người như thế nào?
thói quen ăn uống, sinh hoạt. Tầm quan trọng của bữa sáng đối với dạ dày và sức
khoẻ con người như thế nào?
Ăn sáng lại là cách tốt nhất để bạn khởi đầu một
ngày mới thật khoẻ mạnh, nếu không ăn, tác hại sẽ khôn lường.
ngày mới thật khoẻ mạnh, nếu không ăn, tác hại sẽ khôn lường.
Ăn sáng lại là cách tốt nhất để bạn
khởi đầu một ngày mới thật khoẻ mạnh, đặc biệt là trẻ em, thường ăn ngon miệng
hơn trong suốt cả ngày và không bị thừa cân so với những người bỏ bữa.
khởi đầu một ngày mới thật khoẻ mạnh, đặc biệt là trẻ em, thường ăn ngon miệng
hơn trong suốt cả ngày và không bị thừa cân so với những người bỏ bữa.
Vậy tác hại khôn lường khi bỏ ăn sáng là
gì?
gì?
1.
Mất
cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng thấp
Mất
cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng thấp
Do nguồn năng lượng ở mức rất
thấp nên cơ thể buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan, khiến gan luôn ở trong
tình trạng quá sức.
thấp nên cơ thể buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan, khiến gan luôn ở trong
tình trạng quá sức.
Hơn nữa, nếu
buổi sáng không ăn, đến khoảng 9 giờ hoặc 10 giờ trưa bạn sẽ bị đói cồn cào,
người nôn nao, huyết áp hạ thấp, gây tổn hại nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Dần
dần khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút.
buổi sáng không ăn, đến khoảng 9 giờ hoặc 10 giờ trưa bạn sẽ bị đói cồn cào,
người nôn nao, huyết áp hạ thấp, gây tổn hại nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Dần
dần khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút.
2. Ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc
Không ăn sáng ảnh hưởng
nhiều đến năng suất làm việc do bụng đói cồn cào, dạ dày co bóp nhiều sẽ làm
bạn không tập trung được vào công việc.
nhiều đến năng suất làm việc do bụng đói cồn cào, dạ dày co bóp nhiều sẽ làm
bạn không tập trung được vào công việc.
3. Đau dạ dày và kết sỏi ở bộ máy tiêu hóa
Dạ dày luôn co bóp, dịch vị
tiết ra nhưng không có gì để tiêu hóa, dần dần sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày. Do
ruột rỗng, nhu động giảm, các chất cặn bã trong ruột của ngày hôm trước không
có cơ hội để đào thải ra ngoài, lâu dần nó sẽ kết lại thành sỏi.
tiết ra nhưng không có gì để tiêu hóa, dần dần sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày. Do
ruột rỗng, nhu động giảm, các chất cặn bã trong ruột của ngày hôm trước không
có cơ hội để đào thải ra ngoài, lâu dần nó sẽ kết lại thành sỏi.
4. Béo phì
Buổi sáng không ăn, nên buổi
trưa và buổi tối bạn phải ăn nhiều hơn để có đủ năng lượng. Trong khi hoạt động
vào buổi chiều và tối không nhiều, thức ăn sẽ không kịp tiêu hóa hết, khiến cho
nhiệt lượng trong cơ thể bạn ngày một tăng, lượng mỡ tích tụ lại ngày càng
nhiều. Kết cục bạn sẽ mắc bệnh béo phì.
trưa và buổi tối bạn phải ăn nhiều hơn để có đủ năng lượng. Trong khi hoạt động
vào buổi chiều và tối không nhiều, thức ăn sẽ không kịp tiêu hóa hết, khiến cho
nhiệt lượng trong cơ thể bạn ngày một tăng, lượng mỡ tích tụ lại ngày càng
nhiều. Kết cục bạn sẽ mắc bệnh béo phì.
5. Nhanh lão hóa
Do không ăn sáng nên cơ thể
buộc phải huy động lượng đường và protein được dự trữ sẵn để hoạt động, làm cho
bề mặt của lớp da bị khô, rám, mất dinh dưỡng, do vậy dễ xuất hiện nếp nhăn
nhất là ở vùng mắt và mặt.Dạ dày luôn co bóp không, dịch vị tiết ra nhưng không
có gì để tiêu hóa, dần dần sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày.
buộc phải huy động lượng đường và protein được dự trữ sẵn để hoạt động, làm cho
bề mặt của lớp da bị khô, rám, mất dinh dưỡng, do vậy dễ xuất hiện nếp nhăn
nhất là ở vùng mắt và mặt.Dạ dày luôn co bóp không, dịch vị tiết ra nhưng không
có gì để tiêu hóa, dần dần sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày.
Do ruột rỗng, nhu động giảm,
các chất cặn bã trong ruột của ngày hôm trước không có cơ hội để đào thải ra
ngoài, lâu dần nó sẽ kết lại thành sỏi.
các chất cặn bã trong ruột của ngày hôm trước không có cơ hội để đào thải ra
ngoài, lâu dần nó sẽ kết lại thành sỏi.
6. Phản ứng chậm chạp
Bữa
sáng là nguồn năng lượng cho hoạt động não bộ, nếu không ăn sáng, cơ thể không
nạp đủ nhiên liệu và năng lượng để thực hiện những hoạt động trong ngày. Khi
đó, cơ thể bạn mệt mỏi, não không thể tập trung, tinh thần không hưng phấn,
phản ứng trì trệ.
sáng là nguồn năng lượng cho hoạt động não bộ, nếu không ăn sáng, cơ thể không
nạp đủ nhiên liệu và năng lượng để thực hiện những hoạt động trong ngày. Khi
đó, cơ thể bạn mệt mỏi, não không thể tập trung, tinh thần không hưng phấn,
phản ứng trì trệ.
———————————————
Tham khảo thêm
cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
cây thuốc chữa bệnh dạ dày ở đường link dưới:
Đau dạ dày hãy dùng TRÀ DÂY THẢO NGUYÊN
Gọi ngay 0978 957 844, 01212 39 79 88
Email: ChuaTriBenhDaDay@gmaill.com
Đặt hàng tại
link: http://www.chovn.vn/Tra-day-thao-nguyen?tracking=568dc6b24c6f9
link: http://www.chovn.vn/Tra-day-thao-nguyen?tracking=568dc6b24c6f9